读者提问：心力衰竭患者，应该如何做好自我日常管理？
出场专家：常州二院金东方院区心内科副主任医师朱傲霜
专家解答：临床中看到不少诊断为心衰的患者情绪低落，认为从此生命没了保障，更别谈生活质量。实际上，心衰经过系统治疗，完全有可能获得心脏功能的康复。但是，所有心衰的医疗都有一个共同的基础——良好的自我生活管理。
1、吃：没有忌口，但须营养全面。心衰患者除了需控盐外，没有必须要忌口的东西，但是有些患有糖尿病和肾功能不全的患者，高糖高脂的食品量要少一些。
2、喝：对于轻中度患者，不强调绝对限水，遵循“不渴不喝，喝了不渴”原则就行了。但是对于重度患者，液体摄入量应限制在1500毫升/天（除饮水外，还包括进食的粥、汤等），有助于减轻症状和充血。
3、睡：心衰患者要有充足睡眠。心衰患者往往有焦虑情绪，会出现睡眠障碍。若实在睡不着，可以考虑使用安眠药物，如果睡眠不好，身体会一直处于兴奋状态，这对心率和血压的控制都非常不利，心衰的恢复也难。
4、住：保持室内温度在20℃以上。很多心衰患者突然症状加重往往出现在换季季节，感冒是心衰加重最重要的诱因，因此家有心衰的患者最好将室温保持在20摄氏度以上。
5、行：必须要动，量力而行。对于非急性期心衰患者，有氧运动是患者康复的主要方式。比如走路、骑车、打太极拳，体力更好一点的可以游泳、登山，在规范的心脏康复中心进行有效并且安全地有氧运动，有助于心功能的恢复，改善生活质量。
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